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血糖値を上げないおやつで楽しくダイエット

食後の血糖値の急上昇は、肥満の原因のひとつ。 血糖値を下げるためにインスリンが分泌され、エネルギーに変換できなかった余分な糖を、脂肪に変えて蓄えようとするためです。 血糖値を急激に上げないポイ...

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