育毛についてのQ&A5

女性の薄毛に育毛トリビア > 育毛について 5

髪の毛に良いサプリメントはありますか?
髪の毛の主成分はタンパク質ですので、タンパク質の合成に必要なミネラルやビタミンを多く含んだものが良いでしょう。ただし、サプリメントはあくまでも栄養補助を目的にしたものですので、バランスの良い食事を心がけ、普段の食事から育毛に必要な栄養素を摂ることが一番です。また、規則正しい生活習慣も身につけましょう。
髪の毛の状態が良くなったので、育毛剤をやめても良いですか?
健康な髪の毛を維持するためには、髪の毛に栄養を与え続けることが大切です。育毛剤の効果が出ているのであれば、そのまま継続して利用することをおすすめします。髪の毛の状態が良くなったからといって、すぐにやめてしまうと、元に戻る可能性は大きくなります。
育毛剤の使用量は、多いほど効果が高いのですか?
育毛剤の効果を高めるには、定められた適量を、継続して使うことが一番です。一度にたくさんの量を使っても、頭皮が吸収できる量は決まっていますので効果は上がりません。
育毛剤が効果を発揮するまでに、どの位の時間が必要ですか?
髪の毛には「毛周期」いう、髪が生まれ変わる周期があります。古い髪の毛が抜け、新しい髪の毛に生え替わるまでのサイクルは、3〜4ヶ月といわれています。そのため、育毛剤の効果が現れるには、それと同じだけの時間が必要となります。効果をたしかに実感できるまでには、6ヶ月程度が必要ですので、半年を一区切りとして気長に使うことをおすすめします。個人差はありますが、効果が実感できないからといって、短期間で育毛剤を変えることは良くありません。頭皮や髪の毛に異常が見られるようであれば、変更するほうが良いでしょう。
薄毛は遺伝しますか?原因が遺伝なら治りませんか?
遺伝するのは薄毛になりやすい体質で、薄毛の症状そのものは遺伝しません。薄毛は食生活も含めた生活習慣や、日頃の誤ったヘアケアなどの後天的な要素の影響の大きいといえます。したがって、生活習慣の改善に取り組むことで、薄毛の予防や改善は可能です。
育毛剤は男性用・女性用とありますが、性別に合わせて選ぶほうが良いですか?
男性と女性では、薄毛や脱毛のメカニズムが異なりますから、育毛剤は性別に合わせて選んでください。男性の場合は男性ホルモンの影響で、女性の場合は加齢やヘアケアの影響で薄毛・脱毛の症状があらわれる場合が多いので、それぞれの症状に合った育毛剤を使用するようにしましょう。
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