シャンプーの基本

育毛剤「リリィジュ」 > 女性の育毛トリビア > シャンプーの基本

知らない間にあなたの頭皮の状態を悪化させていた生活習慣を見直してみましょう

髪の毛の根元には、常に皮脂を分泌する皮脂腺があります。皮脂腺から分泌される皮脂は、頭皮や髪の毛の保護・保湿に役立つとされており、皮脂と汗が混じって皮脂膜をつくります。この皮脂膜をそのままにしておくと、皮脂と空気の汚れが混じって細菌が繁殖し、フケが出たり、脱毛症になったりすることがあります。とくに、夏の間は皮脂の分泌量が増え、汗も多くかくので、頭皮に炎症が起こりやすく、かゆみも出やすくなります。余分な皮脂膜と汚れを取り除くためには、シャンプーが必要になります。しかし、シャンプーのし過ぎも良くありません。シャンプーをし過ぎると、髪の毛のうるおいを無くすだけでなく、皮膚障害や脱毛の原因にもなり、薄毛や脱毛につながることもあるのです。シャンプーをする際には、あなたの頭皮に合ったシャンプーを選ぶこと、そして、洗い方や洗う頻度、乾かし方に注意する必要があります。薄毛予防や育毛には、健康で清潔な頭皮が一番ですが、シャンプーのし過ぎには注意しましょう。

効果的なシャンプーとトリートメント

シャンプーをする前に、絡まった髪の毛をできるだけほぐし、ホコリやフケを取り除くために、毛先、中心部、根本といった具合に3段階に分けて、髪の毛の全体を軽くブラッシングします。次にシャワーをかけながら、指の腹で地肌を丁寧に、やさしく揉み洗いします。これで、髪の毛についていたホコリなどが洗い流されるため、頭皮や髪の毛の余分な皮脂や汚れが落ちやすくなります。シャンプーの前に、髪の毛を濡らすだけでは不十分なのです。


シャンプーはあらかじめ、お湯で少し薄めて、手のひらで泡立ててから髪の毛につけるようにします。どこか1ヶ所に集中してつけ過ぎないよう、シャンプーをつける場所を2〜3ヶ所に分けて、頭全体に、まんべんなく行きわたらせるようにしましょう。


シャンプーを髪の毛の全体に行きわたらせたら、指の腹で頭皮の余分な皮脂や汚れを揉み出すように、髪の生え際から頭頂部に向けて、頭全体の頭皮を洗います。頭皮をマッサージしながら丁寧に洗うことで血行が良くなり、毛穴に詰まった余分な皮脂や汚れが取れやすくなります。頭皮の血行を良くし、清潔にしておくことは、薄毛予防や育毛に役立ちます。洗髪用のブラシなどもありますが、ブラシを使うと頭皮を傷つける原因になることもあるので、使わないようにしましょう。


すすぎの時にも、頭全体の頭皮をマッサージするようにします。耳の後ろやうなじなどの生え際部分も、しっかりすすいでください。すすぎは、シャンプーをする時よりも時間をかけて、丁寧に行うのがポイントです。すすぎ不足によって、シャンプーが頭皮に残ったりすると、フケやかゆみの原因になるだけでなく、薄毛や抜け毛につながることがあります。


タオルなどで軽く水分を取った後、トリートメントへ。


トリートメントは髪の毛につけましょう。地肌には必要ありません。地肌に残っていると、フケや臭いの原因になります。


タオルで髪の毛の水分を丁寧に拭き取ります。タオルでゴシゴシと頭皮をこするのは良くありません。薄毛が気になる部分は、とくにやさしく拭き取ってください。シャンプーの後は自然乾燥が理想ですが、ドライヤーを使う際には、1か所に集中させないように気を付けてください。なるべく髪の毛から離して乾かすようにしましょう。


シャンプーの極意

日本人はシャンプーのし過ぎと言われています。通常なら、3日に1回でも大丈夫です。脂症の人でも、2日に1回程度で問題ありません。シャンプーをしない日は、お湯だけで洗います。シャンプーを使うときと同じように、頭皮の汚れを揉み出すように、優しくマッサージしながら洗いましょう。

毎日のシャンプーは多過ぎますが、水やお湯だけの洗髪なら毎日でも構いません。朝にシャンプーをする方も多いようですが、シャンプーはできるだけ夜にしましょう。

シャンプーすると毛が抜ける?

シャンプーをすることで、抜け毛が増えたり、薄毛が進行したりすることはありません。反対に、シャンプーをせずに、頭皮を不潔にするほうが抜け毛・薄毛の原因になります。髪の毛には一定の寿命があり、成長した後、自然に抜け落ちます。この状態の髪の毛は、シャンプーやブラッシングなどの軽い力で簡単に抜け落ちてしまいます。数日に一度しかシャンプーをしないと、数日分がまとまって抜けるため、抜け毛を多量に感じることがあるかもしれません。しかし、それは髪の寿命が原因であり、シャンプーをすることによって、抜け毛が増えたわけではありません。

育毛講座トップ(育毛講座カリキュラム)
Q&A

リリィジュが初めての方へ 送料無料

既に試された方へ

まずは気軽に試してみたい方に… 薬用リリィジュお試しセット
リリィジュ20mL(約8日分)、女性のための育毛読本、薬用ふわ髪シャンプー(10mL×5包)、ふわ髪トリートメント(10g×5包)
2,300円相当がお試し価格 500円(税込)

お試しセットの中身をチェック!

「すぐに始めてじっくり体験してみたい」という方に… リリィジュ得々セット+お試しセットプレゼント
リリィジュ45mL(約18日分)、+薬用リリィジュお試しセットプレゼント
全額返金保証付き 2,980円(税込)

全額返金保証制度とは?

「薬用リリィジュお試しセット(500円)」「リリィジュ得々セット リリィジュ45mL+お試しセットプレゼント(3,066円)」は、
初めてリリィジュをご利用になる場合、1ご家族様につきどちらか1セットのみご注文可能です。
上記どちらかの商品を既にご利用されたお客様は、こちらよりレギュラー商品のご注文受付を承ります。

ページトップへ