ドライヤーの基本

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できれば使わないほうが良いドライヤー

シャンプーをした後は、タオルで拭いて、ドライヤーで乾かすのが一般的。実は、それが髪の毛には良くないのです。ドライヤーの熱によって大切な髪の毛や、毛根が傷んでしまうからです。髪の毛や頭皮の健康のためには、自然乾燥が一番です。しかし、ロングヘアの女性の場合、自然乾燥をするには時間がかかります。ドライヤーを使う場合は、ドライヤーを一点に集中させず、髪からなるべく離してください。温度調節ができるドライヤーなら、弱に設定して、ゆっくりと乾かします。ドライヤーの熱が高すぎると、髪の毛を構成しているタンパク質が失われ、髪の毛が傷むので注意が必要です。

頭皮に負担をかけないブラッシング法

頭皮に負担をかけないブラッシングのポイントは、毛先からとくことです。まずは毛先のもつれを軽くほぐしてから、髪の毛の真ん中、毛の根元の順にといていきます。とくに、ロングヘアの女性の場合は、ゆっくりと丁寧にブラッシングをするようにしましょう。毛先、真ん中、根本とブラッシングをすることで、頭皮の汚れをとり、フケを取りのぞくだけではなく、根元の皮脂を毛先までゆきわたらせるなど、ちょっとしたマッサージ効果もあります。髪の毛全体にツヤも出ます。髪の毛が絡んでいるのに無理に引っ張ったり、ブラシの先端が頭皮に当たった状態で、強くブラッシングをしたりするのは良くありません。髪の毛が切れたり、抜けてしまったり、頭皮に傷をつけたりすることで、薄毛を進行させることになります。

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