薄毛に悩む女性の現状

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育毛剤とマッサージで、さらに育毛効果を

女性の薄毛に対する育毛対策として、生活習慣の改善と育毛剤の併用が挙げられます。育毛剤の使用は、毎日、朝・晩の2回が理想的です。とくに、頭皮への血液循環が期待できる就寝時には、育毛剤の効果が最も期待できます。シャンプーをした直後は頭皮が湿っていて、育毛剤も薄まるので、育毛剤は頭皮が乾いてから使用しましょう。また、頭皮を柔らかくほぐして、血流を良くするマッサージ(下記参照)をプラスすれば、さらなる育毛効果が期待できます。薄毛でお悩みの方、育毛に取り組んでいる方は、お風呂に入っている時やテレビを見ている時など、ちょっとした時間にマッサージしてみましょう。

パーマとヘアダイは、別の日に

女性のオシャレには欠かせないパーマ。しかし、パーマは髪の毛のタンパク質をいったんバラバラにしてから、強引に本来とは異なる結合とします。パーマの効果をより強くしようとすれば、その分だけ、髪の毛の損傷も大きくなってしまいます。髪の毛や頭皮の健康のためには、パーマをかけない方が良いのですが、どうしてもかけたいという時には、第1液と第2液のうち、髪の毛や頭皮のタンパク質を破壊する役割を持つ、第1液の濃度を薄くしてもらいましょう。白髪染めなどのヘアダイは、パーマほど髪の毛にダメージを与えません。ただし、パーマと同時にかけるのは髪の毛や頭皮への負担がより大きくなるので、薄毛の症状や育毛には良くありません。パーマとヘアダイは、別の日に分けるようにしましょう。

頭皮の正しいマッサージ法

両側側頭部の皮膚を指の腹で押し上げ、頭頂部の皮膚をゆるめます。次に、先ほどと同じように前頭部、後頭部の皮膚を指の腹で押し上げてください。ただし、薄毛になっている部分には、直接マッサージしないようにしましょう。薄毛になっている部分を直接マッサージすると、薄毛を悪化させることがあります。

育毛剤の使い方5か条

  • 髪の毛の成長には時間が必要。少なくとも、6か月間は毎日使用すること。
  • 髪の毛の成長は一人ひとり違うもの。誰にでも効果があるというものではない。
  • 育毛剤の効果を維持させるには、継続して使うこと。
  • 1年間継続して使っても改善されない場合は、育毛剤と生活習慣を見直してみる。
  • 決められた用法・用量を正しく守ること。
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