押せばいきいき!元気のツボ

眠気を覚ますツボ

春眠暁を覚えず。この時期、昼間も眠くて仕方がないという人も多いのでは?
眠くなるのは、体が睡眠を欲しているサインですから、夜に十分な睡眠をとることが肝心です。
それでも昼間に眠くなってしまったら、眠気覚ましのツボで気分すっきりさせましょう。

眠気覚ましのツボ
お茶やコーヒーなど、カフェインを含んだ飲み物は一時的に眠気を覚ましてくれます。
ペパーミントにも眠気を解消する作用があるので、ペパーミントティもおすすめです。

頭の血行をよくする「風府」

下半身の血行を促進「労宮」・眠気をすっきり解消「隠白」

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